Was hilft gegen Schnupfen bei Kindern?

Die Behandlung von Schnupfen erfolgt „symptomatisch“. Das bedeutet, es werden nicht die ursächlichen Auslöser (die Erreger) behandelt, sondern die Beschwerden. Auch wenn eine Erkältung samt Schnupfen normalerweise innerhalb von einer bis maximal zwei Wochen von allein wieder abklingt, können Sie etwas nachhelfen und Ihrem Kind Linderung verschaffen. Die Erkältung selbst lässt sich damit allerdings nicht verkürzen. 

Hilfreich bei festsitzendem Schnupfen und insbesondere bei Entzündungen der Nasennebenhöhlen ist zum Beispiel Sinupret® Saft. Das Arzneimittel enthält eine pflanzliche Mischung von Enzianwurzel, Eisenkraut, Sauerampferkraut, Holunderblüten und Schlüsselblumenblüten. Der Saft ist für Kinder ab zwei Jahren geeignet und wird dreimal täglich eingenommen.

Übrigens: Antibiotika helfen bei einer normalen Erkältung mit Schnupfen im Regelfall nicht. Sie wirken nicht gegen Viren, die eine Erkältung in 9 von 10 Fällen auslösen, sondern gegen Bakterien. Daher kommen sie nur dann ggf. zum Einsatz, wenn es sich um eine (weitaus seltenere) bakterielle Infektion handelt. 

Tipps bei Schnupfen

Ziel der Behandlung ist es vor allem, die Nase wieder freier zu bekommen und damit dem Kind die Nasenatmung zu erleichtern. Das gelingt am besten mit folgenden Maßnahmen: 

1. Nase putzen

Eine erste Maßnahme ist simpel und besteht darin, verklebtes Nasensekret zu entfernen. Dazu schieben sie vorsichtig ein gedrehtes Taschentuch in die Nasenlöcher. Wenn Sie es etwas anfeuchten, lösen sich die Verkrustungen besser. Achten Sie aber darauf, die Absonderungen nicht weiter in die Nase hineinzuschieben. 

2. Nasenspülung

Wenn die Nase grob gereinigt ist, hilft eine Nasenspülung, tieferliegende Sekrete aufzuweichen und zu entfernen. Am besten eignet sich eine einfache Kochsalzlösung (1 Gramm Speisesalz in 100 Milliliter Wasser auflösen), die Sie mit einer Pipette aufziehen. Sie sollte eine angenehme Temperatur haben, lauwarm ist ideal. Träufeln Sie Ihrem Kind, das auf dem Rücken liegt und den Kopf leicht nach hinten neigt, ein paar Tropfen in jedes Nasenloch. Lassen Sie die Spülung etwas einwirken und das Kind danach schnäuzen.

3. Inhalation

Inhalationen sind bei Erkältungen eine äußerst effektive Maßnahme, um die Beschwerden zu lindern. Sie machen nicht nur die Nase frei, sondern dämmen auch den Hustenreiz. Durch die Befeuchtung der Schleimhäute im Nasen-Rachen-Raum helfen sie dem Körper dabei, die Erreger wieder loszuwerden. Auch hierzu verwenden Sie eine Kochsalzlösung, erhitzen diese und lassen Ihr Kind die heißen Dämpfe über die Nase einatmen. Vorsicht allerdings bei kleinen Kindern: Sie können sich leicht verbrühen! 

4. abschwellende Nasentropfen

Handelsübliche Nasentropfen enthalten Wirkstoffe, die die Schleimhäute abschwellen lassen. Sie verschaffen ebenfalls Linderung, dürfen allerdings nicht länger als eine Woche durchgehend angewendet werden, weil sie sonst die Nasenschleimhaut schädigen können. Gehen Sie daher sorgsam damit um und fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Haus- oder Kinderarzt. 

Allgemeinmaßnahmen und Stärkung des Immunsystems

Ebenso wichtig dafür, dass das Kind bald wieder gesund wird, sind allgemeine Maßnahmen. Dazu gehören:

• Ruhe und Erholung
• frische Luft (regelmäßig lüften, Raumluft ggf. mit Wasserschale anfeuchten)
• eine moderate Raumtemperatur (18 °C)
• ausreichend Flüssigkeit trinken 

Immunsystem beim Aufbau unterstützen

Grundsätzlich wirksam zur Vorbeugung von Schnupfen und Erkältung ist ein starkes Immunsystem. Bei Kindern ist es noch nicht voll ausgebildet und entwickelt sich erst durch den Kontakt mit verschiedenen Krankheitserregern, an denen es „trainiert“ wird. Daher erleiden Kinder auch so häufig Atemwegsinfekte. Dennoch ist es sinnvoll, gerade in jungen Jahren das Immunsystem zu stärken, um es bei der Abwehr zu unterstützen. 

Für eine gute Entwicklung des Immunsystems braucht Ihr Kind vor allem:

• frische Luft
• Bewegung
• ausreichend Schlaf
• eine gesunde Ernährung

Ab ins Freie! 

Im Freien kommt der Körper nicht nur mit allen möglichen äußeren Einflüssen in Kontakt, mit denen er sich auseinandersetzen muss, sondern härtet sich auch ab, wenn es mal etwas kälter ist oder regnet. Bewegung hält das Herz-Kreislauf-System in Schwung, gibt wichtige Impulse für die wachsenden Knochen und Gelenke und stärkt auch die Abwehrzellen. 

Vor allem Babys und kleine Kinder brauchen außerdem viel Schlaf zum Regenerieren. Im Alter von zwei Jahren schlafen Kinder im Durchschnitt 12–13 Stunden, ab dann wird es allmählich weniger.

Und schließlich hängt die Abwehrfähigkeit des Körpers maßgeblich davon ab, was wir ihm an Nahrung zuführen. Das ist vor allem für das sich entwickelnde Immunsystem wichtig. Kinder sollten eine ausgewogene Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse sowie Vollkornprodukten erhalten.

Was tun, wenn das Kind den Schnupfen nicht mehr losbekommt? 

Auch wenn Viren die mit Abstand häufigste Ursache von Schnupfen sind, kann eine verstopfte Nase manchmal auch auf andere Erkrankungen hindeuten. Vor allem wenn der Schnupfen häufiger als üblich auftritt oder die Nase dauerhaft verstopft ist, sollten Sie die Beschwerden beim Arzt abklären lassen. 

Quellen: 

gesundheitsinformation.de: Schnupfen, Husten und Halsschmerzen lindern

[online]. https://www.gesundheitsinformation.de/schnupfen-husten-und-halsschmerzen-lindern.html [abgerufen am 14.03.2025].

HNO-Ärzte im Netz: Schnupfen [online]. https://www.hno-aerzte-im-netz.de/krankheiten/schnupfen/was-ist-schnupfen.html [abgerufen am 14.03.2025].

kindergesundheit-info.de: Atemwegsinfekte – häufige Erkrankungen bei Kindern [online]. https://www.kindergesundheit-info.de/themen/krankes-kind/erkrankungen/grippaler-infekt/ [abgerufen am 14.03.2025].

Simon A. et al.: Diagnose und Therapie von Atemwegsinfektionen (ohne ambulant erworbene

Pneumonie) bei ambulant behandelten Kindern ohne schwerwiegende Grunderkrankung. Monatsschr Kinderheilkd 2017; 165: 711–724.